JOUR MOINS VINGT-CINQ

Coucou :)

Je te souhaite une belle semaine ! 💪

Au cas où, s'il y a de nouvelles personnes qui arrivent, allez d'abord sur l'article "JOUR MOINS TRENTE-ET-UN" pour mieux comprendre ce qu'est le Bocal de l'Avent Digital. Mais pour faire simple... c'est beaucoup d'amour. Avec en première partie un message sur ce blog et en seconde, une vidéo faite par moi sur Youtube (le lien de la vidéo est mis, à chaque fois, à la fin de mon message du jour, en gras) et tout ça jusqu'à fin décembre :) Bienvenue à toi !

Bon, aujourd'hui le message que je veux faire passer, concerne le corps et la santé... TON corps et TA santé... voici le message :

Sois bienveillant avec les autres, mais surtout avec toi-même (ndlr : et ça c'est rien que le titre 😍)

" Il y a ce truc viscéral en toi qui gronde de plus en plus. Tu as envie d'hurler et cela te ronge de l'intérieur. Tu as une volonté corrosive de changer sans savoir par où commencer...

Tu vois les autres qui s'exposent muscles saillants, ventre plat et sourire trop brillant.
Et toi ?
Toi, tu ne sais pas par où commencer.

Commence par aujourd'hui.

Aujourd'hui, ce sera dur.
Demain, ce sera dur.
Après-demain ça sera dur.
Mais tu ne lâcheras pas.

Emmerde le #nopainnogain. C'est une connerie qui ne tiendra pas sur la distance. Vise le plaisir d'être meilleur qu'hier. Progresse à ton rythme du moment que ce soit persistant.
Ne t'en veux pas à chaque échec, c'est normal, tu n'es pas un sportif professionnel.
Personne n'attend de toi des performances, personne ne te bottera les fesses chaque matin pour te dépasser.

Sois persévérant. Recommence. Encore et encore. Persiste. Encaisse. Avance.
Accepte d'avoir besoin un jour de coup de pied aux fesses et un autre jour d'une épaule pour pleurer.
Tu es humain, pas une machine. Alors traite-toi en tant que tel. Traite-toi toujours avec bienveillance dans tes échecs sans pour autant céder à l'autosuffisance de tes succès.

J-1

Demain, c'est le grand jour. "

Ce passage est tiré du livre de Grégoire (Major Mouvement) qui s'intitule 10 clés pour un corps en bonne santé. Ce livre et même ce kiné est génial. Promis je n'essaie pas de vous vendre le livre. Je ne connais pas l'auteur et il ne me connaît pas 😅 Enfin bref, il arrive, avec une rapidité et une facilité, à nous faire comprendre tellement de choses importantes pour notre corps, notre mental et notre bonne vie en général, je ne peux que le recommander. Il fait tomber aussi les aprioris que l'on peut avoir ou toutes les fausses rumeurs. Et tout cela avec humour, mais également sensibilité et amour. Un vrai passionné qui ne se prend pas la tête... et qui ne nous prend pas la notre non plus ahah 

Major Mouvement dit que la clé, c'est le mouvement ! Et bien justement, place au(x) mouvement(s) :) La vidéo de ce jour sera portée sur le titre Corps d'Yseult. J'aime tellement ce son et la voix de cette chanteuse, ainsi que ses textes ! C'est très fort ! Ça fait du bien de danser à nouveau. D'ailleurs la dernière fois que j'ai dansé sur ce son, c'était pour le magnifique court-métrage d'Amina Kalache Pluri'elles (le teaser est ici). Puis, de la magnifique voix d'Anyssa et de ma danse, la talentueuse Amina, en a fait un clip où Anyssa fait un cover de la chanson Corps. Si tu veux le voir c'est ici. J'espère pouvoir refaire ce genre de projet. Milles bisous à vous mes étoiles 💖

Comme d'habitude, vous pouvez juste écouter, regarder ou vous joindre à moi. Rien que lever les mains en l'air c'est un mouvement ;) 

A tout de suite sur la piste :P
Et si tu cherches ma vidéo YouTube, elle est ici :)

Merci d'avoir pris le temps de me lire.
Belle journée ou soirée à toi.
Tata Popo <3
 
Crédit Photo : Google Image 

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